腰痛・ぎっくり腰

  • デスクワークでの慢性的な肩こりを改善したい
  • 五十肩になってしまった
  • 肩こりから来る頭痛に悩んでいる
  • 疲れのせいか睡眠不足である

腰痛・ぎっくり腰について

  • ギックリ腰によくなる
  • とにかく腰が痛い
  • 激しい運動や重い荷物をもつ労働をしている
  • 雨、寒い日など、天候により腰痛になる

長時間同じ姿勢でいると、お尻が硬くなったような気がすることはありませんか?
腰についても同じで、長時間同じ姿勢でいると、当然同じ場所に負担がかかり続けることになります。

パソコンやデスクワークが長い間続くと、その間の上半身の重みへの負担が、ずっと腰にかかり続けます。
ですので、腰の筋肉が緊張し続け、硬くなるという現象が起こってしまうのです。腰に負担のかかる作業が多い方にも、同じことが言えます。

ぎっくり腰のメカニズム

ぎっくり腰は長年緊張を強いられてきた筋肉が硬化し、柔軟性を失うことが起点で始まります。長年緊張し続けてきた腰の筋肉は、かなり疲労しています。

同じ姿勢をとり続けることで、硬化もしていますので、身体のバランスを崩した時に、筋肉や靭帯の断裂を非常に起こしやすい状態になっています。
硬化し、疲労している筋肉に、突然大きな衝撃が走る訳です。

突然重い荷物を持ち上げたり、普段やり慣れないスポーツで大きく振りかぶったりした時に、柔軟性を失った筋肉は、その動きに対応できず、筋線維や靭帯を断裂、挫傷してしまうということになるのです。

ぎっくり腰の痛みは、筋肉組織の断裂や挫傷によって起こる炎症が原因です。よく腰の筋肉を揉んだりマッサージしたりすることによって改善を行おうとする方がおられますが、炎症の起こっている部分へのもみほぐしや、マッサージは厳禁です
ぎっくり腰については、まずは、安静と冷却で、痛みの鎮静化をはかりましょう。

ぎっくり腰の起こらない体質改善は、まずは一人で立って、トイレに行けるようになってから行うのが理想的です。
腰の筋肉の柔軟性を取り戻すには、バランスの取れた骨組み作りが欠かせません。

骨組みが安定することによって、それぞれを支える筋肉に余裕が生まれ、筋肉の緊張や硬化が起こりにくい体質を作ることができます。

はま鍼灸整骨院の施術方法

はま鍼灸整骨院では腰痛の施術はまず、姿勢を整えていきます。ぎっくり腰の場合はよく冷却して固定し、痛みが緩和してきたら徐々に調整していきます。

首の頚椎のゆがみを整え、姿勢を改善してから、鍼、ハイボルテージで深部の痛みをほぐしていきます。
鍼とハイボルテージは即効性が高く痛みの直りを早めます。また、歪んだ姿勢を矯正し、日常動作の指導をさせていただきます。そうする事で日常生活での腰への負担を軽減し、再発しないよう調整していきます。

但馬・養父市で腰痛・ぎっくり腰などでお悩みの方は是非はま鍼灸整骨院へご相談ください。

患者様の声

〇JOYトレをする前の悩み

お腹や、おしりまわりがとても気になっていた。

猫背で姿勢が悪く、首・肩がとてもこる。

 

〇JOYトレをして変わった事

スタッフの方が、新設、丁寧に説明して下さり、

いつも優しく接してくれてたので、楽しく続けられて

います。回数続けて行くうちに、お腹まわりが

スッキリしてきて、お腹に力が入るようになったと

思います。姿勢も前より良くなったと思います。

 

〇今後の目標

これからも姿勢に気を付けながら、体に負担

が、かからない体型でいられるよう維持して

いきたいです。

少しでもスッキリした体型になれるよう頑張ります。

 

 

〇今後の目標

腹筋2パック!

豊岡市 20代 女性 JOYトレ

〇JOYトレをする前の悩み

腰痛・体幹のなさ

 

〇JOYトレをして変わった事

立ち仕事でも腰痛がなくなった

体幹トレーニングが少しできるようになった

体重が少し減った

 

〇今後の目標

腹筋2パック!

養父市 70代 男性

〇治療前の症状はどんなものでしたか?

足がいたい

 

 

〇施術を受けた感想・接客対応はいかがでしたか?

3回ほどでいたみが取れた

 

〇今後どのように過ごしていきたいですか?

定期的につづけたい

豊岡市 50代 男性 | 腰痛

〇治療前の症状はどんなものでしたか?

腰痛があり、腰を曲げられない状態でした。

 

〇施術を受けた感想・接客対応はいかがでしたか?

丁寧で優しい説明をしていただいて、質問もしやすかったです。

 

〇今後どのように過ごしていきたいですか?

筋肉を付け、姿勢を正して再発しないようにしていきたいです。

豊岡市 40代 男性 | 腰痛

〇治療前の症状はどんなものでしたか?

子供のバスケの練習に参加して腰をひねり、なかなか痛みが消えなかった。

 

〇施術を受けた感想・接客対応はいかがでしたか?

痛みを取るだけでなく、ストレッチなどのアドバイスも貰えて有難い。

 

〇今後どのように過ごしていきたいですか?

自分を過信せず、年相応に無理をせず、長くスポーツができる体を維持したい。

症例|但馬・養父市はま鍼灸整骨院

香美町 60代 女性|ぎっくり腰からの坐骨神経痛

ぎっくり腰からの坐骨神経痛になり、階段の上り下りが辛く、とても大変でした。
片道40~50分かかりますが、治すためだと頑張って通いました。
おかげ様で今ではすっかり良くなり、階段の上りも下りも楽になっています。
院長先生初め、スタッフの皆様のおかげだと思っています。
ありがとうございました

豊岡市 50代 女性|肩の痛み・腰痛・膝痛

初めて来院した時、初対面でもスタッフの皆さんが気軽に声をかけて挨拶して頂き、親切に指導してくださるので、とても安心しました。
長年の腰や肩、膝の痛みが、ここの院なら治るのではないか!と、入った時に感じました。
院長先生も優しく教えてくださるので嬉しく思いました。
今後も通院したいと思っております。

但馬・養父市八鹿町 40代女性 ヘルニア

ヘルニアで腰が痛く、朝、昼、晩と定期的に薬を飲まないと痛くて生活できない方が来院されました。

1年半、ずっと3度の薬を飲まれ、身体に薬疹が出て、アレルギーの薬も服薬されていました。

3回の施術で夜もぐっすり眠れるほど痛みは改善され、薬を減らすことが出来たと大変感謝して頂きました。

但馬・養父市八鹿町 70代男性 腰痛

突然、腰が痛くなったと来院されました。
痛みが強く歩く事も困難で、ご家族の方に車で送っていただき来院されました。
幸い1回の施術で痛みは改善されました。
それ以来大変はま鍼灸整骨院を気に入っていただき、定期的に通院して頂いております。
腰痛だけでなく、加齢による関節の痛みや、身体の歪みも改善したと大変お喜びいただいております。

お問合せ

0796658004